jueves, 23 de octubre de 2014

LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

Nathaniel Branden considera que la autoestima es consecuencia de una serie de prácticas como:

-Vivir consciente. Estar aquí y ahora.
-Autoaceptarse. Aceptar las virtudes y las cosas a mejorar.
-Asumir la responsabilidad de nosotros mismos. Responsabilizarnos de nuestros pensamientos, palabras, acciones, relaciones...
-Autoafirmarnos. Respetar nuestros deseos y necesidades.
-Vivir con un sentido, con un proposito. Identificar metas a corto, medio y largo plazo.
-Integridad personal. Comportarnos de manera coherente.

Te puedo ayudar...

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lunes, 29 de julio de 2013

DESARROLLA TU POTENCIAL





Descubre tu potencial...
¿Conoces tus capacidades? ¿Qué te gustaría hacer? ¿Cuando te sientes bien? ¿Qué te da Vida? ¿Qué te entusiasma? ¿Quieres vivir mejor? ¿Qué da sentido a tu vida? ¿Qué no dejarías de hacer? ¿Para que te busca la gente? ¿Qué conoces de ti?...      sigue buscando...

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lunes, 7 de enero de 2013

El CLUB DE LOS POETAS MUERTOS


"Oh Capitán, mi Capitán"


"Coged las rosas mientras podáis
veloz el tiempo vuela
la misma flor que hoy admiráis
mañana estará muerta."

"Carpe Diem"

 Aprovecha el momento.


Haced que vuestra vida sea extraordinaria.

Esto es una batalla, una guerra, las víctimas podrían ser sus corazones o almas.

Aprenderán a pensar por sí mismos.

Las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo.

"¡Oh mi yo!, ¡oh vida! de sus preguntas que vuelven,
del desfile interminable de los desleales,
 de las ciudades llenas de necios,
 ¿qué de bueno hay en estas cosas,
oh, mi yo mi vida.?
...
 Respuesta
Que tú estás aquí, que existe la vida y la identidad,
que prosigue el poderoso drama, y que tú puedes contribuir con un verso."

WALT WHITMAN
     
¿Cúal será su verso?

"Fuí a los bosques porque quería vivir a conciencia, quería vivir a fondo y extraer todo el meollo a la vida, olvidar todo lo que no fuera la vida para no llegar a la muerte   descubriendo que no había vivido"

DAVID HENRY THROUGH






Descubre tu increíble potencial, haz que tu vida sea extraordinaria, haz de tu vida una obra de arte ...


martes, 4 de diciembre de 2012

LOS SECRETOS DE LA MENTE MILLONARIA: T. HARV EKER.



Primera Parte: Tu Patrón del Dinero.

Si tu patrón financiero no está programado para el éxito, lo que aprendas, lo que sepas, lo que hagas no hará cambiar mucho las cosas.
¿Qué es lo que crea frutos concretos? Lo que crea esos frutos son las semillas y las raíces. Es lo que está bajo el suelo lo que crea aquello que está por encima de él. Hay que modificar las raíces, hay que construir nuevos patrones.
Tus ingresos pueden crecer únicamente hasta donde crezcas tú. Si quieres cambiar lo visible, debes transformar lo invisible. Los pensamientos llevan a sentimientos, éstos a acciones, y las acciones llevan a resultados.
Cuando el subconsciente debe elegir entre emociones profundamente arraigadas y la lógica, casi siempre ganan las primeras (si crees que no debes tener dinero, actuarás inconscientemente para perderlo).

Segunda Parte: Los Archivos de Riqueza.

1. Primer Archivo: Cambiar el patrón la vida es algo que me sucede, por yo creo mi vida.
Tomar conciencia, de los pensamientos o acciones limitantes, haz un informe al final del día, anota las cosas que han ido bien y que han ido mal, y ver tu parte de responsabilidad al crear cada una de esas situaciones. Aquello en lo que te centras se expande.

2. Segundo Archivo: La gente rica juega al juego del dinero para ganar la gente pobre juega al juego del dinero para no perder. Ve a sitios de categoría, gasta un poco de dinero más, de vez en cuando.

3. Tercer Archivo: La gente rica se compromete a ser rica, la gente pobre desearía ser rica. Estar dispuesto hacer lo que haga falta, durante el tiempo que haga falta.

4. Cuarto Archivo: La gente rica piensa en grande, la gente pobre piensa en pequeño. Anota cuales son tus talentos naturales y como y donde puedes utilizar la mayor cantidad de esos dones.

5. Quinto archivo: La gente rica se centra en las oportunidades, la gente pobre se centra en los obstáculos. Entrar en juego, practica el optimismo, céntrate en lo que tienes, haz una lista de diez cosas que hay en tu vida, por las que puedes estar agradecido, y léelo en voz alta, cada mañana durante 30 días o más.

6. Sexto Archivo: La gente rica admira a otra gente rica y próspera, a la gente pobre le molesta la gente rica y próspera. Practica la filosofía HUNA, de bendice aquello que quieras, bendice lo que te guste de todo lo que veas.

7. Séptimo Archivo: La gente rica se relaciona con persona positivas y prósperas, la gente pobre se relaciona con persona negativas y sin éxito. La energía es contagiosa, o haces más fuerte a los demás o los debilitas y al contrario. Ve a la biblioteca y lee biografías de gente rica y próspera.

8. Octavo Archivo: La gente rica está dispuesta a promocionarse ella misma, la gente pobre piensa de forma negativa en lo referente a la venta y la producción.
Lee libros, haz cursos y escucha audios y CD sobre mercadotecnia y venta.

9. Noveno Archivo: La gente rica es más grande que sus problemas, la gente pobre es más pequeña que sus problemas. El secreto es crecer tú de manera que tú seas más grande que cualquier problema. Decirse “puedo manejas esto, yo soy más grande que cualquier problema”.

10. Décimo Archivo: La gente rica son excelentes receptores, los pobres son malos receptores. Cualquier cantidad de dinero que te encuentres o que recibas, debería celebrarse con entusiasmo. Dí “soy un imán para el dinero, gracias, gracias, gracias”.

11. Onceavo Archivo: Los ricos eligen que se les pague según los resultados, los pobres eligen que se les pague según el tiempo empleado. Al final el único modo de ganar lo que realmente mereces es cobrar en función de tus resultados.

12. Doceavo Archivo: Los ricos piensan “las dos cosas” y los pobres piensan “lo esto o lo otro”. Pregúntate, ¿cómo puedo tener las dos cosas?

13. Treceavo Archivo: Los ricos se centran en su fortuna neta, los pobres se centran en lo que ganan con su trabajo. Céntrate en los cuatro factores de la fortuna enta: incrementar tus ingresos, tus ahorros, y tus rendimientos de inversión, y reducir tus gastos simplificando tu estilo de vida.

14. Catorceavo Archivo: La gente rica administra bien su dinero, la gente pobre administra mal su dinero. Tengas el dinero que tengas, comienza a administrarlo ahora, el 10% de lo que ingresas ponlo en un bote para tu cuenta de libertad financiera, otro 10% para divertirse, otro 10% para tu cuenta de ahorros a largo plazo, otro 10% para tu formación, otro 10% para tus donativos, y 50% para tus necesidades básicas.

15. Quinceavo Archivo: Los ricos hacen que su dinero trabaje mucho para ellos, los pobres trabajan mucho por su dinero. Infórmate, asiste a seminarios sobre inversiones, lea al menos un libro sobre este tema al mes.

16. Decimosexto Archivo: Los ricos actúan a pesar del miedo, los pobres dejan que el miedo los detenga. Practica salir de tu zona de comodidad.

17. Decimoséptimo Archivo: Los ricos aprenden y crecen constantemente, los pobres piensan que ya lo saben. Comprométete con tu crecimiento, cada mes lee al menos un libro, escucha una cinta o un CD educativo o haz un seminario sobre el dinero, los negocios o el desarrollo personal. Tus conocimientos, tu confianza y tu éxito aumentarán.

DECLARACIÓN: Repite varias veces al día “TENGO UNA MENTE MILLONARIA”

                                                                                                      T. HARV EKER

Aprende a cambiar tu patrón financiero, tu manera de pensar, sentir, actuar....

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sábado, 30 de junio de 2012

INTELIGENCIAS MULTIPLES

La Inteligencia en una de sus definiciones es la capacidad de entender, asimilar, elaborar, integrar la información y las capacidades personales y exteriores para resolver las situaciones que nos encontramos en la vida. Tenemos varias inteligencias, todas ellas  están interrelacionadas, las más conocidas son : 

INTELIGENCIA LINGUÍSTICA.
 Uso de las palabras de forma creativa y eficaz, habilidad del uso de la sintaxis, fonética, semántica. La palabra como medio de comunicación y como poder de curación, motivación y  transformación

INTELIGENCIA LÓGICO MATEMÁTICA.
Inteligencia científica para resolver problemas de lógica y matemáticas a todos los niveles. la cultura occidental la consideró como la única inteligencia.

INTELIGENCIA ESPACIAL.
Destreza en percepción de imágenes, internas y externas, recrearlas, transformarlas y modificarlas. Capacidad de imaginación y visualización.

INTELIGENCIA MUSICAL. 
Es la capacidad de las personas para percibir, expresar y transformar las diversas formas musicales. Implica tener sensibilidad para el ritmo, el tono y el timbre de la música. Capacidad de vivir con ritmo y armonía.

INTELIGENCIA CORPORAL.
La habilidad de utilizar el cuerpo para la expresión de ideas y sentimientos. Tener habilidades de coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad. Capacidad de transmitir con los movimientos, posturas, gestos...

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL.
Tener una percepción precisa de sí mismo, organizar, planificar y dirigir su propia vida. Capacidad de autodisciplina, auto comprensión y autoestima. Capacidad de conocer sus puntos fuertes como sus fragilidades.

INTELIGENCIA INTERPERSONAL.
Habilidad de entender a los otros y relacionarse eficazmente con ellos, entender expresiones faciales, la voz , los gestos, las posturas, para responder adecuadamente. Disfrutan del trabajo en equipo.

INTELIGENCIA NATURALISTA:
Habilidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del entorno, del medio ambiente. Capacidad de observación, experimentación, reflexión y preocupación por el entorno.
                                                   adaptado de  Howard Gardner.


Otras Inteligencias...
INTELIGENCIA INDUCTIVA.
Permite extraer las ideas principales y secundarias de un texto. Hacer esquemas y resúmenes da la información.

INTELIGENCIA DEDUCTIVA.
Nos permite relacionar la información entre sí, de esta forma podemos buscar analogías y diferencias entra las ideas.

INTELIGENCIA PRÁCTICA.
Habilidad para usar de manera conjunta todos los recursos disponibles en una situación. Mantener la calma, pensar soluciones y llevarlas a cabo.

INTELIGENCIA INTUITIVA.
Capacidad de captar o percibir de manera directa y global sin necesidad del intelecto algo personal o de la realidad exterior. Más desarrollada en la mujer.

  Al desarrollar alguna de ellas por analogía e interrelación de mejoran las demás inteligencias y toda la persona.  Desarrolla tus Múltiples Inteligencias :

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jueves, 31 de mayo de 2012

GOBIERNA TU TIEMPO, GOBIERNA TU VIDA


El dominio del tiempo conduce al dominio de la vida y a ser dueño de tu destino.
 Planifica el trabajo y administra tu tiempo de manera creativa. 
Administra bien tu tiempo, es un recurso no renovable.


- Dedica quince minutos la noche antes para planear tu jornada.
- Dedica una hora el domingo para organizarte la semana.
- Tus objetivos personales, sociales y espirituales también deben estar en tu agenda.
- Aprende a decir no a las distracciones.
- Concéntrate en tus prioridades, en lo esencial.
- No olvides el Principio de Pareto: " El 80% de los resultados que consigues en la vida viene de sólo el 20% de las actividades que ocupan tu tiempo."
- Invierte tiempo en renovar  tu cuerpo,  tu mente,  tus emociones y  tu espíritu.


                    Aprende a gobernar tu tiempo...


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martes, 22 de mayo de 2012

STEVE JOBS : La innovación y el diseño.

Empresario,emprendedor,  informático, innovador, genio creativo, visionario, inventor, pionero, inteligente, tenaz, trabajador, humanista...

"Ser el más rico del cementerio no es lo que más me importa... Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial. Eso es lo que más me importa"
                                                           Steve Jobs
"Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto....No dejes que los ruidos  de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y , lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dice tu corazón y tu intuición. Ellos ya saben de algún modo en qué quieres convertirte realmente.  Todo lo demás es secundario"
                                                         Steve Jobs

"Hacedlo estupendo"
                                                          Steve Jobs
  


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martes, 8 de mayo de 2012

COACHING PERSONAL

 El coaching personal es un acompañamiento que ayuda a lograr metas tanto personales como profesionales.
El coach actúa como un espejo, ayudando a cuestionar, reflexionar, conocerse, descubrir fortalezas (habilidades, capacidades, valores,  virtudes ) y conocer las herramientas disponibles para conseguir las metas.
 Entre los beneficios del coaching personal:
 - Mejora la eficacia personal.
 - Apoyo en la gestión de determinadas situaciones.
 - Mejora la imagen personal.
 - Ayuda en dificultades de pareja.
 - Mejora de la comunicación y de la convivencia.
 - Gestión del estrés.
 - Estimular la creatividad.
 - Gestionar el tiempo.


  Descubre tu potencial y aprende a gobernar tu vida...


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lunes, 23 de abril de 2012

EMILIO DURÓ : Optimismo e ilusión.

Emilio Duró cree que es en la familia y en los primeros años de vida, cuando se desarrollan los aspectos más importantes de la personalidad y los factores que van a determinar el comportamiento futuro del individuo.
Destaca la importancia del desarrollo emocional y el uso de técnicas sencillas y eficaces.
A través de experiencias y anécdotas de una manera muy amena nos dá unas pautas para vivir con más Optimismo e ilusión a cualquier edad y en un mundo en "crisis".




EMILIO DURÓ



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sábado, 14 de abril de 2012

THICH NHAT HANH

 Thich Nhat Hanh
          Maestro Zen que nos enseña que lo importante es el aquí y ahora, empieza por enseñarnos a conocer la respiración y a ser consciente de los pequeños actos de nuestra vida cotidiana. Su método consiste en enseñar a concentrarnos en nuestra respiración, a notar nuestro aliento, y a través de la respiración consciente, adquirir la conciencia de cada uno de los actos de la vida diaria. Se puede meditar:  Al despertar y agradecer el nuevo día,  al abrir la ventana,  al abrir el grifo del agua,  al bañarme o ducharme,  al secarme,  al cepillarme los dientes,  al lavarme las manos,  al vestirme,  al arreglarme,  al sentarme,  al seguir la respiración,  al beber té o café,  lavando los platos,  en un semáforo,  cada vez que suena el teléfono,  al encender la luz,  andando,  conduciendo,  comiendo,  al leer esto...

    ¡ Respira, estás vivo !

 Tómate tu tiempo para comer una mandarina, una galleta... y sé feliz.

En el caminar disfruta de cada paso, medita paseando.

Cada vez que veas tal cartel o un color o una persona...respira y sonrie.   

Para ya, ¡ siéntate y estate tranquilo !
                                                                                    Thich Nhat Hanh.  
 Tu vida es una obra de arte.

El regalo más valioso que podemos ofrecer a otros es nuestra presencia.
                                                                                                                    Thich Nhat Hanh

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miércoles, 4 de abril de 2012

LOUISE HAY: Tú puedes sanar tu vida.

Louise Hay nos habla del poder de la autocuración, la importancia del diálogo que mantenemos con nosotros mismos, el poder de los pensamientos,de las emociones, de las acciones para sanar y transformar nuestra vida  en lo que realmente aspiramos ser.
El compromiso contigo mismo, para potenciar tu salud, tus relaciones, tu felicidad y producir ese cambio que necesitas en profundidad.
Toma la responsabilidad de la parte que tú puedes poner.
Dale fuerza a esos pensamientos y palabras que quieres que inunden tu vida.

"Sino te amas total, entera y plenamente, es porque en algún momento aprendiste a no amarte. Pero puedes desaprenderlo. empieza a ser amable contigo ahora mismo".
                                   Louise Hay
"Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar es asombroso cómo el universo comienza ayudarte y te trae lo que necesitas".                                                     Louise Hay  
     "Todos somos maestros y alumnos. Pregúntate, ¿Qué vine a aprender aquí y qué vine a enseñar?"
                                                  Louise Hay 
     "Utilizamos el diez por ciento de nuestro cerebro".    
                                                         Louise Hay



Aprende a desarrollar tu capacidad de autocuración, entrena tu mente, controla tu mundo emocional, libérate de las limitaciones, reconstruye tu vida...podemos trabajar juntos...


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domingo, 25 de marzo de 2012

CONFUCIO

CONFUCIO
  Para Confucio era fundamental el "ren" o bondad, también el cuidado de la propia imagen y del detalle. Tocaba la cítara y consideraba la música y la poesía esenciales para acceder a la nobleza de espíritu. A los 50 años empezó sus enseñanzas. Viajaba solo por el país instruyendo a los pocos discípulos que lo seguían. Su fama de sabio se propagó por toda China.
 Buscaba plasmar sus ideales de armonía, dignidad, cortesía, conducta recta, en sus enseñanzas a través de un saber ser y un saber vivir .
 Hombre de acción y deportista con un extraordinario autocontrol. Detestaba la violencia pero no las virtudes guerreras decía "Un caballero es tolerante y libre, un hombre común está lleno de ansiedad y temor".




"Nuestra mayor gloria no está en no caer jamás, sino en levantarnos cada vez que caigamos."
                                                                                                    Confucio

"Se le puede quitar a un general su ejército, pero nunca a un hombre su voluntad."

                                                                                                    Confucio.

"Quien se controla a si mismo, no tendrá dificultad alguna para gobernar con eficacia. Al que no sabe gobernarse a si mismo, le resultará imposible ordenar la conducta de los demás hombres."
                                                                                                   Confucio


 Si quieres aprender a gobernar tu vida, tu mente , tus emociones, tu cuerpo ....
 Si quieres mejorar la relación contigo, con los demás, con tu entorno...

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miércoles, 29 de febrero de 2012

THOMAS ALVA EDISON: La chispa del ingenio.

Thomas Alva Edison: Fue un  famoso inventor que patentó más de  mil inventos.

Edison tuvo que probar más de 10000 filamentos minerales y vegetales hasta que dio con el tungsteno, que se ilumina al atravesarlo con electricidad sin romperse,así es como se inventó la bombilla, el símbolo universal de la creatividad. Hay que fracasar mucho de camino al éxito.
No nos extrañe que dijera Edison " que el genio es 1% inspiración y 99% transpiración".
Inventor por vocación, dijo "no he trabajado ni un día en toda mi vida, todo fue diversión". La creatividad consiste más bien en combinar cosas que ya existen, pero de una manera original, divertida y osada.


- Desarrolla tu creatividad, tu ingenio, tu originalidad.

- Despierta y vívete desde tu intuición. 


- Aprende a innovar y renovar tu vida.



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